每日習慣計數器在以下情況下能正常運作：選擇一個預設或自訂標籤、在動作發生的當下按下「Add one」，並以本地日曆日（而非總計次數）來閱讀頁面上的連續紀錄。每一次點擊都會儲存在您裝置當下回報的日期之下，因此深夜的操作會計入您看到它的當天晚上，而不會在 UTC 偏移後被算到隔天早上。連續紀錄只有在連續的本地日期中至少有一筆已儲存的動作時才會成長，也就是說今天的 3 次點擊仍只算 1 個連續日；而無論今天的數字看起來多大，漏掉明天就會中斷這次紀錄。「Add one」會增加今天的計數，「Undo one」會移除一次誤點；如果今天的計數回到零，那一整天就會從紀錄中移除，因此空白的日子永遠不會顯示為活動。紀錄只儲存在目前瀏覽器與目前裝置上，不需要登入、不會上傳，也不會同步，因此唯一會遺失已儲存資料的方式，就是清除本網站的瀏覽器資料，或切換到不同的裝置。
挑選一個對應單一動作的標籤
預設清單涵蓋了人們最常開啟這個頁面的常見原因：喝水、走路、閱讀、冥想、學習、咖啡、使用電子煙、吸菸。從這份清單中挑選，能讓頁面在各種習慣下都保持穩定，避免為每一個額外的動作都建立一個幾乎相同的頁面。若都不符合，自訂標籤欄位可接受一段簡短且中性的重複動作描述，例如「讀 20 頁」、「晨間伸展」或「清空洗碗機」。自訂標籤適用於閱讀時段、家務流程，或一段音樂練習時段。標籤僅作為個人整理用的紀錄型捷徑，並非診斷、治療計畫，或對該動作的評價。
吸菸與使用電子煙標籤特別屬於純紀錄性質的選項。每日習慣計數器並不提供健康建議、戒除建議、劑量建議，或任何對結果的宣稱，因此紀錄中的該列是資料，而非建議。
在動作發生的當下按下 Add One
這個按鈕是為動作發生的當下設計的，而不是為了一天結束時的批次更新。批次更新會把所有的點擊都堆到同一個本地日期的晚上，但連續紀錄計算的是連續的本地日曆日期，而非當日的點擊次數，因此無論該晚儲存了多少動作，仍只會被記錄為 1 個連續日。在動作發生時按下「Add one」，能讓頁面把這次點擊鎖定在裝置當下回報的本地日期上，包含月份與閏年的分界，因此深夜的點擊會停留在您看到它的當晚，而不會因為 UTC 標記而被往前或往後推移。
頁面上今天的數字，正是目前本地日期所儲存的計數。若您不小心點了兩下，下一節會說明「Undo one」如何在不留下一個誤導性零的情況下把錯誤清掉。
以本地日曆日期（而非總次數）來解讀連續紀錄
連續紀錄只回答一個特定的問題：這個動作是否從一個本地日曆日延續到下一天。它並非努力程度的衡量，所以週一的三次儲存仍只算 1 個連續日；而無論週一和週三看起來多大，只要漏掉週二就會中斷這次紀錄。連續紀錄依循的是裝置所回報的本地日曆日期，包含月份與閏年的分界，因此 3 月 31 日晚上 11 點 55 分的點擊停留在 3 月 31 日，而 4 月 1 日凌晨 12 點 05 分的點擊則開啟新的一天。
在您解讀連續紀錄之前，幾個實用的經驗法則：
| 您在頁面上的變更 | 對連續紀錄的影響 | 對總次數的影響 |
|---|---|---|
| 在同一天儲存三個動作 | 仍只算 1 個連續日 | 今天的計數增加 3 |
| 跳過下一個本地日 | 連續紀錄中斷 | 總次數不變 |
| 在本地時間晚上 11 點 55 分儲存一個動作 | 計入今天的連續日 | 加入今天的日期，而非明天 |
| 在本地時間凌晨 12 點 05 分儲存一個動作 | 計為下一個日曆日 | 開啟一個新的日期列 |
由於連續紀錄是以日期為依據，一份完美但每日數字較小的紀錄，與一份不完美但單日數字極大的紀錄，所顯示的連續紀錄長度會完全相同。
讓 Undo One 修正今天的數字
「Undo one」會移除您後悔的那一次點擊，這在動作很快、容易誤點時很實用。它不會重設整天，也不會清除紀錄；它只會把今天的計數減一。若您誤點了，就按「Undo one」直到今天的數字看起來正確為止，之後若想在同一天繼續新增，再照常新增即可。
若「Undo one」被按到今天的計數回到零，整個日期就會從紀錄中移除，確保空白的日子不會被顯示成活動。相同的規則也適用於在新裝置上第一次打開這個頁面時：您從未點過「Add one」的日子，會直接從紀錄中缺席。這正是為什麼這份紀錄適合用來回顧那些實際包含儲存紀錄的日子，而不是去掃描一整片零的格子。
只有在想要瀏覽器以外的檔案時，才使用這兩種匯出
兩種匯出格式都是直接透過瀏覽器內建的原生 canvas 與 Blob API 產生。不會有任何紀錄被送到轉檔服務，儲存的動作會一直留在這個瀏覽器中，直到您決定將它放到其他地方。
匯出 PNG 會產生一張 1080 乘 1350 的圖片，帶有 Lizely 標誌、總次數，以及最近的本地日期列。圖片不含網址，也不會包含您的自訂習慣標籤，這能降低分享截圖時不小心洩露私人註記的機會。匯出 CSV 會產生一份對試算表友善的檔案，內含日期、動作次數，以及該日結束時的連續紀錄，每一個有儲存計數的本地日都會有一列。
只有在瀏覽器外的檔案真的有用時才執行匯出。當自訂標籤屬於較私密的內容時，PNG 適合用於聊天截圖。CSV 適合離線查看完整紀錄，因為 CSV 的列會包含每一個有儲存動作的本地日，而不僅限於頁面上可見的近期列。
當工作內容改變時，挑選不同的工具
每日習慣計數器的設計刻意比通用的點擊計數器更窄。預設範本的方式避免了為每一種可能的習慣都建立一個幾乎相同的頁面，而連續紀錄則能回答一個有用的問題：這個動作是否從一個本地日延續到下一天。當真正的需求是別的事情時，選用同系列工具會更合適。
| 若您實際需要的是 | 請改用 |
|---|---|
| 無預設習慣、可調整的一般點擊步進 | 線上點擊計數器 |
| 完成的組數與次數，並可選用休息計時器 | 重訓次數計數器 |
| 針對記憶中計數的 33 與 99 輪次目標 | 念珠計數器 |
| 在同一份每日紀錄中並列比較多個計數器 | 多重計數器 |
| 從一個已儲存的過去起始日算起所經過的天數 | 天數計算器 |
| 對照自訂目標的每日杯數 | 飲水計數器 |
切換工具也能讓已儲存的紀錄留在原本的地方。每個頁面在這部裝置上都是獨立的，因此這個頁面上的紀錄不會轉移到同系列的其他工具，反之亦然。
在工具選擇之上，同樣的本地儲存界線仍然適用。記錄這一天並不會用到任何相機、麥克風、定位訊號、帳號或背景追蹤；頁面只會儲存您選擇輸入的數字。若本地瀏覽器儲存被關閉或空間已滿，開啟的頁面仍可顯示剛剛變更的動作，並說明它無法保留該紀錄。這個界線是刻意設計的：本地的習慣註記不應被呈現成彷彿已在別處安全備份。
正確使用這個工具的方式是：讓標籤保持固定、在動作發生的當下按下「Add one」、以本地日期解讀連續紀錄、用「Undo one」修正今天的數字，且只有在瀏覽器外的檔案確實有用時才匯出 PNG 或 CSV。若想更深入了解邊界情況與並列比較，在每日習慣計數器中記錄您的步驟指南會更詳細地說明每個控制項實際寫入頁面的內容。
若您正在權衡各種選項，規劃使用天數計算器所需的步驟有更詳細的說明。