最近有养生保健的朋友们问《<牛蒡茶的功效与作用与禁忌>牛蒡茶的功效与作用及饮食禁忌》，泽成说就来详细聊聊啊。...

最近有养生保健的朋友们问《《桃仁的作用与功效及禁忌症》桃仁的功效与作用及食用方法及饮食禁忌》，泽成说就来详细聊聊啊。...

痰湿质四肢重！排泄浊！口舌黏！浑身腻！-中医认为"百病皆由痰作祟"、"顽痰生怪症"。-这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物。-随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。-痰湿质的形...

阳虚质火力不够，阳气不足。怕冷！怕冷！怕冷！要吃热，穿暖。明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚质就是红日不那么温暖。①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。②多种体质...

气虚质-容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。-"人活一口气"，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足。①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。②多种体质并存是多数人的...

平和质-令人羡慕，只占中国人群的30%左右。男性多于女性，年龄越大，平和体质的人越少。-先天禀赋良好，后天调养得当。-体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。-是一个和谐生命的范本。①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于...

湿热质不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。内外皆显得“浊”，不干净。①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。②多种体质并存是多数人的状态，不必过...

阴虚质干燥，缺水，上火，怕热阴虚质是指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇。只是看上去很健康。①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于2009年4月9日颁布的国家标准。②多种体质并存是多数人的状态，...

血瘀质-莫名疼痛，无缘故淤青血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。-女人美丽的主要障碍。①《中医体质分类与判定》是中...

气郁质-敏感，忧郁，常叹息，甚至要求完美到苛刻。-这些不仅仅是心灵层面的原因。-由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。-习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。①《中医体质分类与判定》是...