2020.6.26襄阳，今天去超市买了点青菜，主要是番茄和毛冬瓜今日食谱早：一块卤鸡胸肉+意面+煎蛋+香蕉卤鸡胸肉50g80大卡，意面大概是350大卡，2个鸡蛋120大卡...

2020.6.25襄阳，今天没去超市，因为我去舅妈家吃饭了今日食谱早：一块卤鸡胸肉+黑豆燕麦粥+煎蛋+葡萄卤鸡胸肉50g80大卡，黑豆燕麦粥大概是350大卡，3个鸡蛋18...

2020.6.24襄阳，今天去了趟超市，买了一点虾皮，说是钙含量高，最近好像有长高的趋势今日食谱早：一块卤鸡胸肉+黑豆燕麦粥+煎蛋+葡萄卤鸡胸肉50g80大卡，黑豆燕麦粥...

2020.6.23襄阳，今天出去了一趟，去给我外公送了两个公鸡，本来是在他那里的吃中午饭的，但是想想还是回家吃自己做的健身餐吧今日食谱早：一块卤鸡胸肉+黑豆燕麦粥+西红柿...

2020.6.22 襄阳，今天还是雨非常的大，下去买了点白菜，感觉白策还是非常好的减脂食物...

2020.6.21襄阳，今天下的雨非常的大，下去买了点豆干和紫甘蓝，好像4天没有写日记了今日食谱早：一块卤鸡胸肉+玉米糁+3个煎蛋+一个西红柿+一点葡萄卤鸡胸肉60g10...

如果说谁对我的23年来影响最大，那么这个人一定是我的父亲，他几乎在我成长的12年里留下了不可磨灭的记忆。正好父亲节就还有一天了，正好闲来无事，就来以我这个做儿子来讲讲我所...

2020.6.17襄阳，今天下的雨非常的大，没有下去买东西今日食谱早：一块卤鸡胸肉+玉米糁+2个煎蛋卤鸡胸肉60g100大卡，玉米糁大概是300大卡，煎蛋120大卡，早餐...

2020.6.16襄阳，今天下了雨，晚上下去买了点玉米糁今日食谱早：一块卤鸡胸肉+一个五谷馒头+一个煎蛋卤鸡胸肉100g160大卡，五谷馒头一个100大卡，煎蛋60大卡，...

2020.6.15襄阳，今天天气很热，下楼买了点西蓝花今日食谱早：一块卤鸡胸肉+一个五谷馒头+一个煎蛋卤鸡胸肉100g160大卡，五谷馒头一个100大卡，煎蛋60大卡，早...