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泽成的一天之2020.6.14

泽成的一天之2020.6.14

2020.6.14襄阳,今天天气还是比较舒服的,没下楼买菜今日食谱早:一块卤鸡胸肉+一个五谷馒头+一个煎蛋卤鸡胸肉100g160大卡,五谷馒头一个100大卡,煎蛋60大卡...

工作记录 2020年06月14日 70 views 0
泽成的一天之2020.6.13

泽成的一天之2020.6.13

2020.6.12襄阳,今天天气非常炎热,我没下去买菜今日食谱早:一块卤鸡胸肉+一个五谷馒头+100g荔枝+一个煎蛋卤鸡胸肉100g160大卡,五谷馒头一个100大卡,荔...

工作记录 2020年06月13日 59 views 0
泽成的一天之2020.6.12

泽成的一天之2020.6.12

2020.6.12襄阳,今天上午下了大雨,而我却下去买了西蓝花和紫甘蓝,鞋子湿透了,不过没办法,因为家里没有青菜了今日食谱早:一块卤鸡胸肉+一个五谷馒头+200g西瓜卤鸡...

工作记录 2020年06月12日 58 views 0
泽成的一天之2020.6.11

泽成的一天之2020.6.11

2020.6.11襄阳,今天比较舒服,下去买了点苋菜和一块豆腐上来今日食谱早:两个鸡蛋+一个五谷馒头两个鸡蛋140大卡,五谷馒头一个100大卡,早餐热量大概是240大中:...

工作记录 2020年06月11日 71 views 0
泽成的一天之2020.6.10

泽成的一天之2020.6.10

2020.6.9襄阳,今天还是比较热的,出门拿了我爸的检查报告,好在没有什么太大的状况,只是要保持低脂饮食今日食谱早:两个鸡蛋+一个五谷馒头+200g空心菜两个鸡蛋140...

工作记录 2020年06月10日 57 views 0
泽成的一天之2020.6.9

泽成的一天之2020.6.9

2020.6.9襄阳,终于结束了两天的祭拜,今日食谱早:三个包子+一杯豆浆三个包子大概是400大卡,一杯豆浆40大卡,早餐热量大概是440大卡中:荔枝300大卡+一个鸡腿...

工作记录 2020年06月09日 47 views 0
泽成的一天之2020.6.6

泽成的一天之2020.6.6

2020.6.6襄阳,天气今天还是热,出去买了一点青菜今日食谱早:香瓜300g+一个煎蛋+两个桃子+一碗黑咖啡香瓜是78大卡,一个煎蛋60大卡,桃子大概50大卡,早餐热量...

工作记录 2020年06月06日 50 views 0
泽成的一天之2020.6.5

泽成的一天之2020.6.5

2020.6.5襄阳,天气今天还是热,出去买了不少鸡胸肉,6.99一斤,买了8斤多的,拿回去卤制了今日食谱早:依然是200g樱桃+一个煎蛋+两个桃子+一碗黑咖啡樱桃是50...

工作记录 2020年06月05日 57 views 0
泽成的一天之2020.6.4

泽成的一天之2020.6.4

2020.6.4昨天忘记写日记了,有点事情一下耽搁了,哎!襄阳,天气今天还是热,出去买了一点猪肉,带皮里脊21.8,买了23块钱的,明天还要去买点鸡胸肉什么的今日食谱早:...

工作记录 2020年06月04日 73 views 0
泽成的一天之2020.6.2

泽成的一天之2020.6.2

2020.6.2襄阳,天气今天还是热,下去吃了一碗面,真的太热了今日食谱早:一碗牛肉面热量大概是600大卡中:黄瓜鸡胸肉+五谷馒头2个黄瓜300g50大卡,鸡胸肉300g...

工作记录 2020年06月02日 67 views 0