螢幕光是指電子顯示器（如螢幕、筆電、平板或平板）所發出的可見照明，而同一詞也用於將該顯示器轉化為可調整、隨選光源的技術，用於視訊通話、商品拍攝或在昏暗房間中閱讀等任務。這個詞涵蓋兩個相關的概念。第一，每個現代顯示器在顯示影像時，無論是透過背光 LCD 面板還是自發光的 OLED 堆疊，都會產生光線。第二，軟體可以用單一純色填滿部分或整個面板，將螢幕變成柔和、均勻、近距離的補光光源，放置在任何能放置裝置的位置。由於面板就在你眼前，而且可以從頁面上控制，當沒有其他光源可用時，它就能作為低成本的小型檯燈替代品。
「螢幕光」的真正意涵
狹義來說，螢幕光就是顯示器開啟時從前方發出的所有光子。工程師通常以 nits（每平方公尺的燭光數）來表示這個量，描述表面有多亮，並以相關色溫描述白點看起來偏暖或偏冷。在日常用語中，這個詞的含義已擴展為更廣泛的意思：刻意將顯示器面板作為功能性光源，而不僅僅是用來觀看的東西。
這種較廣義的用法之所以實用，是因為現代螢幕夠大、平整且夠亮，能在近距離照亮人臉或小物體。用純色填滿面板大部分區域的效果很像柔光箱，能均勻地將光線散佈到前方的任何物體。同樣的概念適用於架在網路攝影機後方的筆電螢幕、放在桌上攝影機旁的平板，或在快速視訊通話時拿在手機上靠近筆電的情況。在每種情況下，面板本身就是那盞燈。
顯示器如何產生你可用的光線
螢幕產生光的確切方式取決於面板技術，而兩種最常見的技術在作為補光燈使用時表現並不相同。
| 面板類型 | 如何產生光線 | 作為補光燈的效果 |
|---|---|---|
| LCD（搭配 LED 背光） | 面板後方的 LED 陣列透過導光板、偏光片和液晶層發出光線以形成影像。 | 整個面板的照明非常均勻；亮度取決於背光等級和 LCD 濾色片。 |
| OLED | 每個像素都包含一種有機化合物，當電流通過時會自行發出紅、綠或藍光。 | 真正的黑色與極高對比；在面板填滿純色時能產生飽和的色彩。 |
| Mini-LED 與 QLED（背光 LCD 變體） | 許多小型背光區域可分別控制面板不同區域的亮度，以獲得更精細的光澤表現。 | 比標準 LCD 更亮的區域；總光輸出仍依賴 LED 背光。 |
就將螢幕當作補光燈的用途而言，實際差異的重要性不如共通點。上述任何一種面板都可以被指示在大部分表面上顯示單一顏色，而該表面會以大致均勻且可控的色調發光。
為什麼人們把顯示器當作光源使用
即使專用的環形燈和面板燈已變得便宜，「把螢幕當燈用」的技巧仍然流行，背後有幾個原因。
- 無需安裝。基於瀏覽器的面板可在任何能開啟網頁的電腦、平板或手機上運作，無需驅動程式、應用程式商店或管理員權限。
- 已對準你。螢幕在通話時本來就位於你臉部前方，因此它產生的任何光線都會照到你身上，而不是從側面或背後打來。
- 色彩與強度可調。基於頁面的面板可提供如中性白、暖色、柔和藍色等預設值，再加上自訂色彩和一至一百百分比的可視亮度調整。
- 不犧牲隱私。純粹在頁面上運作的燈光工具不會要求存取攝影機、麥克風或感測器，因此無法從你的裝置擷取任何資料。
- 免費且用完即丟。通話結束時，只要關閉分頁，燈光就跟著消失，無需收拾或存放任何設備。
如何為視訊通話設定螢幕光
視訊通話用螢幕光頁面會將部分瀏覽器轉變成大塊均勻的色塊面板，在網路攝影機附近提供柔和的正面光線。它完全在瀏覽器分頁內運作，不要求任何特殊權限，且除了當下工作階段外不會儲存任何資料。實際的設定流程如下。
- 在瀏覽器分頁中開啟該頁面，並將該視窗放置在靠近網路攝影機且略高於它的位置，讓面板面向你。
- 從預設值中挑選顏色：中性白、暖色或柔和藍色；如果想要特定色調，也可以輸入自訂的六位數色碼。
- 一邊直接看著發光面板，一邊拖曳可視亮度滑桿，從較低的數值開始。
- 調高亮度時，僅調到你的臉在攝影機預覽中看起來更清晰的程度，同時避免造成瞇眼或在眼鏡與皮膚上產生刺眼反射。
- 當瀏覽器允許時，點擊「使用全螢幕」控制項，如果你需要從攝影機前退後一步，這樣可以獲得更大的照明區域。
- 隨時按下 Escape 鍵即可離開全螢幕模式，返回一般頁面版面。
為什麼相同設定在兩台螢幕上看起來不同
你經常會發現，亮度滑桿上相同的百分比數值，在同事的螢幕上產生的效果明顯比在你的螢幕上更亮或更暖。原因是頁面上的控制項並不會控制實際的光輸出，它控制的是一個黑色疊加層，其不透明度為一減去選定的百分比。底層面板的亮度仍然維持在作業系統、螢幕控制項和面板硬體當前的設定值。
舉例來說，如果你將可視亮度設為 70 百分比，黑色疊加層的不透明度等於 1 減去 0.70，也就是 0.30。頁面會透過這個透明疊加層把選定的顏色調暗 30 百分比，而面板的實際硬體亮度則維持在作業系統和螢幕控制項所設定的位置。
有幾個因素會影響你實際看到的結果：
- 硬體亮度。顯示器本身的背光或逐像素驅動強度，在省電模式的筆電上可能極暗，在外接螢幕上則可能達到最大。
- 面板尺寸與解析度。同樣的百分比下，32 吋螢幕因為發光區域較大，看起來會比 13 吋筆電螢幕投射出更多光線。
- 色彩校正。兩台出廠白點不同的螢幕，會以略有差異的暖度呈現相同的選定顏色。
- 環境光。在明亮的房間裡，面板必須與日光競爭；在黑暗的房間裡，即使是適中的設定也可能感覺刺眼。
- 距離。面板越靠近你的臉，補光效果就越強，就像任何近距離的光源都會比房間另一端的光感覺更亮一樣。
想深入了解為什麼同一個頁面設定值在不同硬體上表現差異如此明顯，請參閱螢幕光精準度：為什麼相同設定看起來不同。
在視訊通話中獲得更好打光的訣竅
瀏覽器面板只是一種適中的近距離補光，因此稍微講究擺設就能帶來顯著效果。打開頁面後，可以嘗試下列做法。
- 從中性或暖色預設值開始，而非冷藍色，因為在一般網路攝影機下，暖光通常讓膚色更討喜。
- 將視窗放在靠近攝影機且略高於它的位置，讓光線落在臉上，而不是從下巴下方照上來。
- 一開始將可視亮度調低，再慢慢調高，直到臉部看起來更清晰為止，而不是調到看起來很亮。
- 如果光線感覺太直接，可以在攝影機畫面外放一面白牆或一塊白布，因為反射光能柔化陰影。
- 若面板看起來開始刺眼，調低頁面上的百分比或顯示器的硬體亮度。
限制與安全注意事項
螢幕是實用但有限的光源，了解這條界線在哪裡會有所幫助。這個頁面不會變更你作業系統的背光、螢幕的硬體控制項、攝影機的曝光值，或任何以 lux 測量的光輸出。預設值的名稱描述的是可見的色調，而非經過校正的 Kelvin 色溫，因此兩台螢幕顯示的「暖色」可能會明顯不同。
這個工具也不會使用你的網路攝影機、麥克風、環境光感測器或個人資料。顏色與亮度的選擇只存在於當下的瀏覽器狀態，當分頁關閉時就會一併消失。同樣地，基於螢幕的補光並不能取代經過校正的視訊燈、閃光燈、醫療燈或專業攝影棚設備。請保持舒適的觀看距離，避免在黑暗房間中直視明亮的面板，若你的眼睛或房間開始感到不適，請調低亮度。
如果你正在權衡各種方案，螢幕光入門：快速設定一次上手對此有詳細說明。