在 Excel 中，根據出生日期計算年齡是使用 DATEDIF 函數：=DATEDIF(birthdate, TODAY(), "Y") 會回傳兩個日期之間的完整年數，而堆疊三次 DATEDIF 呼叫——一次用 "Y"、一次用 "YM"、一次用 "MD"——就能得到與官方 年齡計算機 在同一畫面上顯示的「年-月-日」詳細分解結果。要使用 DATEDIF，請將每個出生日期儲存為真正的 Excel 日期（而非文字）放在 A 欄，然後輸入 =DATEDIF(A2, TODAY(), "Y") 來取得已完成年數；若要得到可讀性較佳的字串，則輸入堆疊版本 =DATEDIF(A2, TODAY(), "Y") & " years, " & DATEDIF(A2, TODAY(), "YM") & " months, " & DATEDIF(A2, TODAY(), "MD") & " days"。如果完全不需要試算表，只要在年齡計算機中輸入出生日期就能立即讀出結果，並已自動換算成月數、週數與天數總和，適用於任何過去或未來的參考日期。

how to calculate age from date of birth in excel
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「以年、月、日表示的年齡」真正代表的意義

以年、月、日表示的年齡，是兩個日期——出生日期與參考日期——之間的差距，逐個日曆單位計算。從出生日期往後推進，加上完整的年，直到再加一年會超過參考日期為止，接著加上完整的月，再計算剩餘的天數。這個順序很重要。先計算整年，可以避免直接相減日數所產生的負數天數問題，特別是在跨越不同長度的月份時。

舉例來說，從 1 月 31 日到 3 月 1 日的差距為 1 個月又 1 天：1 月 31 日加一個月，在非閏年會落在 2 月 28 日，再加一天就到 3 月 1 日。若直接相減日數會得到「1 個月減 30 天」，這並不是有意義的年齡。因此，「向前推進」是唯一可靠的演算法，而這也是值得信賴的日期函式庫（例如 date-fns）所採用的相同做法。

如何在 Excel 中根據出生日期計算年齡

Excel 內建了幾種從出生日期取得年齡的方法，每一種回答的問題略有不同。下表比較了這些方法，讓你在開始輸入前先挑選合適的做法。

方法 回傳結果 最適用於 主要缺點
=DATEDIF(A2, TODAY(), "Y") 僅顯示完成年數 大多數年齡檢查、身分證件、表單 會遺失月份與天數
堆疊 DATEDIF "Y"、"YM"、"MD" 以文字顯示年、月、日 嬰幼兒、週年紀念、重要里程碑 公式冗長，容易打錯
=YEARFRAC(A2, TODAY(), 1) 實際/實際的小數年數 財務、稅務、保險按比例計算 不符合一般日曆習慣
=INT((TODAY() - A2) / 365.25) 大約年數 跨長時間的粗略估算 一年內會產生誤差
年齡計算機 年 + 月 + 日、總和、下一個生日 任何單次年齡查詢 需要瀏覽器

請依照下列步驟，在自己的工作表中輸入年齡公式。

  1. 將每個出生日期以真正的 Excel 日期格式放在 A 欄。只要 Excel 能將其解析為序號，「15-Mar-1990」或「1990/03/15」這類格式都能使用。
  2. 確認儲存格的格式為「日期」而非「文字」。按右鍵選擇「儲存格格式」，然後挑選「日期」。以文字輸入的日期會在以下每個公式中產生 #VALUE! 錯誤。
  3. 在要顯示完成年數的儲存格中，輸入 =DATEDIF(A2, TODAY(), "Y")，其中 A2 為出生日期。按 Enter，然後向下拖曳填滿控點將公式複製到每一列。
  4. 若要產生更詳細的「年-月-日」字串，請將公式替換為 =DATEDIF(A2, TODAY(), "Y") & " years, " & DATEDIF(A2, TODAY(), "YM") & " months, " & DATEDIF(A2, TODAY(), "MD") & " days" 並按 Enter。
  5. 若要固定計算日期而非使用 TODAY()，請將每個 TODAY() 替換為儲存格參照（例如 B2）——只要在一個地方更新這個「截至」日期，就能重新整理所有列。
  6. 若要更改單位，請替換 DATEDIF 的第三個參數：「M」會回傳兩個日期之間的總月數，「D」會回傳總天數，「YM」會回傳自上次週年之後的月數，「MD」會回傳自上次完整月份之後的天數。

公式在其中一列運作正常後，就向下填滿。每當活頁簿開啟時，Excel 都會重新計算 DATEDIF，因此每個年齡都會保持在最新狀態，你不需額外做任何處理。

為何 Excel 的年齡公式在棘手的生日上會出錯

試算表裡大部分「年齡錯誤」的問題，通常來自三個地方：月份天數較短、閏年生日，以及跨越日曆邊界直接相減。

月底日期。直接相減日數，當出生日為 31 而參考月份較短時，就會產生負的天數。DATEDIF 之所以能避免這個問題，是因為它會「借位」——當 MD 計算結果為負時，函數會將月份數減 1，並把該月份實際天數（無論是 28、29、30 或 31 天）加回去。

2 月 29 日生日。閏年遵循格里高利曆規則：能被 4 整除的年份為閏年，但世紀年除外，世紀年還必須能被 400 整除——因此 2000 年是閏年，而 1900 和 2100 年不是。2 月只有在閏年時才有 29 天，所以 2 月 29 日出生的人，真正的生日每四年才會出現一次。包括年齡計算機在內的多數年齡函式庫，在平年時會將生日視為 2 月 28 日——這是歐洲多數國家及許多法律體系採用的慣例——因此該人每年仍會增加一整歲。

使用 YYYY 減 YYYY 捷徑時的差一錯誤。=YEAR(TODAY()) - YEAR(A2) 會在當年生日尚未到來之前回傳錯誤的結果。使用 DATEDIF，你完全不用去思考目前日期落在週年紀念日的哪一側。

INT((TODAY() - DOB) / 365.25) 僅為近似值。365.25 天的年份在長時間範圍下還算堪用，但在單一年內會有一兩天的誤差。請將其視為粗略數字，而非精確的法律年齡。

一鍵取得你的精確年齡

若你寧願完全跳過公式，年齡計算機會回傳相同的「年-月-日」詳細分解，並加上以週、月、日為單位的總和，以及距離下一個生日的即時倒數。整個過程都在你的瀏覽器中執行，日期不會離開你的裝置，一旦變更欄位，結果就會立即更新。

使用方式：

  1. 開啟年齡計算機，在第一個欄位中選擇你的出生日期。你的精確年齡會立刻出現——不需要按下任何按鈕。
  2. 讓第二個日期保持為今天，或將其設定為任何過去或未來的參考日期，以查詢你在——或將會在——那個特定日期時的年齡。
  3. 除了讀取以年、月、日表示的年齡與月、週、日總和外，還能查看距離下一個生日的倒數。

你也可以將其指向某個里程碑日期，看看自己在退休、結婚紀念日或新學年開始時的年齡——完全不需要輸入任何公式。

示範範例：實際操作向前推進演算法

若想實際看到「向前推進」演算法的運作，請以出生日期 1990 年 3 月 15 日搭配參考日期 2026 年 6 月 6 日為例。

步驟 1 —— 完整年數。從 1990 年 3 月 15 日開始，往前計算完整的年數。每一年都會落在下一個日曆年的 3 月 15 日。跨越 36 次會落在 2026 年 3 月 15 日，早於 2026 年 6 月 6 日，因此這 36 年都算入。若再推進第 37 年，會落在 2027 年 3 月 15 日，已超過參考日期，因此不計入。完整年數 = 36。

步驟 2 —— 完整月數。從 2026 年 3 月 15 日開始，往前計算月數。一個月落在 4 月 15 日，兩個月落在 5 月 15 日。第三個月會落在 6 月 15 日，已超過 6 月 6 日，因此完整月數 = 2。

步驟 3 —— 剩餘天數。從 2026 年 5 月 15 日到 2026 年 6 月 6 日：先走完 5 月份的 16 天（31 − 15 = 16），再加上進入 6 月的 6 天。剩餘天數 = 22。

在 2026 年 6 月 6 日的精確年齡為 36 年 2 個月又 22 天。年齡計算機在你的瀏覽器中執行的，正是相同的「向前推進」演算法。若想以總月數、總週數或跨過所有閏年的總天數來表示，請使用這個工具——跨越多個 2 月來計算日曆天數，正是那種用手算極容易出錯的運算。

若你正在權衡各種選擇，如何在 Excel 中計算年齡：DATEDIF、YEARFRAC、INT 對此有詳細說明。

若你正在權衡各種選擇，在 Excel 中根據出生日期計算年齡：用計算機跳過公式 對此有詳細說明。