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泽成的一天之2020.5.17

泽成的一天之2020.5.17

2020.5.17襄阳,天气非常炎热,已经37度了,我去,热的非常无语,简直就像是蒸笼一样,热死个人!今日食谱早:和昨天一样都是一个土豆一个鸡蛋,一碗黑咖啡,一盒纯牛奶土...

工作记录 2020年05月17日 26 views 0
泽成的一天之2020.5.16

泽成的一天之2020.5.16

2020.5.16襄阳,天气炎热今日食谱早:一个土豆一个鸡蛋,一碗黑咖啡,一盒纯牛奶土豆80大卡,鸡蛋40大卡,黑咖啡没啥热量,牛奶120大卡,早餐热量为240大卡中:泡...

工作记录 2020年05月16日 24 views 0
泽成的一天之2020.5.15

泽成的一天之2020.5.15

2020.5.15襄阳,天气炎热今日食谱早:一个土豆一个鸡蛋和前天的早餐一样,热量为120大卡。中:洋葱300g(100大卡)+鸡蛋100g(160大卡)+米饭100g(...

工作记录 2020年05月16日 18 views 0
泽成的一天之2020.5.14

泽成的一天之2020.5.14

2020.5.14襄阳,天气温热今日食谱早:八宝粥一份就算热量为200大卡。中:牛肉120g(200大卡)+豆腐300g(240大卡)+山药100g(56大卡)总计热量为...

工作记录 2020年05月14日 23 views 0
泽成的一天之2020.5.13

泽成的一天之2020.5.13

2020.5.13襄阳,天气下雨今日食谱早:蒸土豆一份+一个鸡蛋+一碗黑咖啡土豆100g,热量80大卡,鸡蛋50g,热量40大卡,早餐的总计热量120大卡。中:牛肉120...

工作记录 2020年05月13日 27 views 0
泽成的一天之2020.5.12

泽成的一天之2020.5.12

2020.5.12襄阳,温度不是很热,也不是很凉快民以食为天,先记录下今天的一天食谱早:全麦煎饼一份+一碗黑咖啡面粉100g,热量300大卡,,鸡蛋50g,热量40大卡,...

工作记录 2020年05月12日 27 views 0
泽成的一天之2020.5.11

泽成的一天之2020.5.11

今天起还是正式开始记录下自己的生活,不然一天天都不知道干了点啥2020.5.11襄阳,温度不是很热,也不是很凉快民以食为天,先记录下今天的一天食谱早:牛奶土豆泥一份+一个...

工作记录 2020年05月11日 29 views 0