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泽成的一天之2020.5.13

山清水秀 2020年05月13日 工作记录 0

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2020.5.13

襄阳,天气下雨

今日食谱早:蒸土豆一份+一个鸡蛋+一碗黑咖啡

土豆100g,热量80大卡,鸡蛋50g,热量40大卡,早餐的总计热量120大卡。

中:牛肉120g(200大卡)+番茄300g(56大卡)+山药100g(56大卡)总计热量为312大卡

晚餐:韭菜炒豆干
韭菜100g26大卡,豆干200g280大卡,热量306大卡期间还吃了点樱桃,算100大卡今日总热量840大卡

做了20分钟的腹部训练,晚上做了半小时有氧运动。

学习方面看完了《活着》,都是非常朴实的文字,却触动了我的心里,简简单单的告诉了富贵一家的悲惨遭遇,国共大战,文革带来的伤害,让我带入到爷爷那辈人的时代里,那个年代,活着不是生活,也不是苟活,就是努力的活下去!活着不仅仅是个词语,而是去忍受生命赋予我们的责任,去忍受现实给予我们的幸福和苦难,无聊和平庸。那么在现在这个美好的年代?你的活着是为了什么?


计划中练毛笔字和读增长笔记没有进行,其他都算是完成了,没有练毛笔字主要是当时懒病犯了,增长笔记主要是因为看《活着》给忘了


那么其他就没啥好说的了,

明天的计划是

上午继续看增长黑客

下午还是继续短视频的剪辑

毛笔字还是要练的

希望明天能早点睡觉,努力


  


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